My Diet

Hello friends! i'm new here :)
just wanna make more friends here..
how's your day..was it great?

ehm mine..so so la..takde la great sangat pun.sebab hari ni duduk dalam bilik je tak pergi mane-mane pun.
mengadap 'my hijau daun' @ lappy je sambil buat final year project sikit-sikit. mula-mula tu agak bosan jugak la tapi bila da tengah hari tu ok la.layan my roommate masak-memasak..hehe.dorang masak nasi goreng kampung.pergh bau dia memang mengasyikkan sampai tertusuk ke hidungku dan terus ke kalbu kot.haha.lepas da siap tu dorang ade gak suruh eyla rasa-rasa tapi diet punya pasal kena la tahan je kan.oleh sebab nak jaga hati dorang eyla rasa la jugak sesudu.sesudu pun jadilah kan daripada tak rasa langsung.. :)

nasi goreng kampung yang mengasyikkan!

eyla kena diet sebab pipi n badan ni da semakin chubby.lagi la my kilogram ni ha dengan gembiranya mereka mendaki ke puncak tertinggi. :P adeh..impak maksimanya akan dapat dilihat pada tuan punya badan lorh..hehe.so azam tahun baru 2011 ni, eyla nak diet dengan bersungguh-sungguh.(ceh ayat skema tak bole blah..haha) :D

~Diet~

awal tahun baru hari tu sama dengan tarikh eyla masuk u semula(semester akhir).so apa lagi, azam tahun baru yang da diniatkan mesti berjalan dengan lancar.so eyla pun start my diet untuk minggu pertama di tahun 2011 ni.ehm my diet ni tak tau la sihat ke tak,bagus ke tak,berkesan ke tak.tapi eyla memang tak makan nasi pun sampai ke hari ni. BUT eyla gantikan dengan makan "quickcook oatmeal", susu,biskut oat dan buah-buahan macam epal hijau,buah pear,orange dan lain-lain,".oat kaya dengan bijirin dan serat yang tinggi.selain mengenyangkan perut anda ia juga dapat mengurangkan kolestrol dalam darah.(wah promote lagi tu!) hehe :P

Quickcook oatmeal yang eyla beli kat pasaraya yang berdekatan

susu tepung nespray yang dicampurkan dengan oatmeal

oatmeal sedia dimakan

antara buah-buahan yang eyla makan

every morning i must take my breakfast, so i eat oat biscuits(IKO) and for lunch, i make quickcook oatmeal mix with some milk.and petang tu kalau lapar eyla akan makan biskut IKO tu lagi or Oat Krunch.

IKO biscuits ~ High Fibre Daily 

quickcook oatmeal mix with some milk

oat krunch yang ada 3 jenis tapi eyla suka makan yang dark chocolate tu!

tapi eyla kena make sure makan sebelum malam n selepas mandi.sebab kalau makan dulu lepas tu mandi perut kita ni akan jadi buncit walaupun memang da agak buncit pun before ni.haha..

perut yang meriah @ buncit..hehe

so malam pulak eyla memang tak makan apa2..petang2 eyla akan pergi jogging atau jalan laju untuk 30 hingga 40 minit..

jogging or 'jalan laju' setiap petang..

tapi sekarang ni takde maknanya tak makan malam,main belasah je sebab da lapar sangat kan.haha.tapi masih under control lagi la.takde la makan yang berat2.kalau lapar malam2 tu eyla akan makan biskut oat IKO tu je la.my roommate semua cakap..pergh memang dahsyat la diet kau ni.tahan ek tak makan nasi,dok makan oat je every day.tapi nak buat macam mana kan terpaksa la tahan demi my diet yang tercinta ni..hahaha.

da lapar sangat so makan la sebungkus dua malam-malam pun

mama ada cakap makan biskut pun sebenarnya tak ok sangat.sebab ada gula jugak dalam ingredients dia.then, mama suruh makan roti wholemeal.gandum penuh so kenyang sikit..lepas tu eyla pun pergi la beli roti wholemeal delight keluaran daily's.buat roti bakar then sapu kaya sikit je kat atas roti tu..kenyang la jugak.sedap pun sedap..yummy..marvelous!(ceh walaupun ada makanan lain yang lagi sedap kat depan mata..hahaa)

wholemeal bread

but lately eyla asyik nak makan je malam..haish tak boleh jadi ni.kena elakkan before caution which is 'danger's alarm' berbunyi.hahaha.

caution!!

so pokok pangkalnya diri sendiri kena kuat,kena tahan nafsu makan tu sikit.eh bukan sikit tapi banyak..hehe

akhir bulan ni cuti pertengahan semester.so cuti ni nanti eyla nak balik rumah timbang berat badan ni.nak tengok ada perubahan ke tak.naik ke turun ke maintain ke..ishk berapa banyak ke da..haha.so wish me luck ye kawan2! :)

gonna do it soon

ok la sampai di sini je celoteh eyla yang panjang lebar ni.sampai berjumpa lagi nanti ye korang..bye-bye :)

p/s: sorry la ye sebab celoteh di atas menggunakan 'campurisation'(bm + bi).
jelous dengan orang yang mempunyai kadar metabolisma yang tinggi cuz dorang bebas makan apa saja tanpa risaukan berat badan mereka.huhu.contoh: hanis zalikha yang sangat gorgeous tu! ;)